Danse Intuitive

La Danse Intuitive

NAO, une danse vers la plénitude.
  • NAO c’est comme une vague, une onde qui se propage et qui nous fait grandir. Au début il y a la joie, le corps et l’esprit, liés par un battement de cœur. Ce cœur qui grossit et qui convoque sur son tempo d’autres cœurs, d’autres émotions.

    A travers notre gestuelle notre personnalité se fait sentir, tout comme une voix, une écriture. Le mouvement parle et vient illustrer, incarner ce que nous sommes. NAO c’est une façon de s’incarner dans l’instant par le mouvement, porté par la musique, la rencontre avec soi et le groupe. Un langage sans mots, une parole dansée, échangée, un lien direct avec notre être, une présence à soi, au monde… mais surtout à soi. Se reconnecter à notre essence pour être.

    NAO est un programme complet de mieux-être par la danse et le mouvement développé par Cindy Navrait, coach professionnelle certifiée au Quebec. Cindy a nommé sa technique Joy-a et c’est auprès d’elle que je me suis formée, à Montréal, en 2012. Dans une recherche constante pour améliorer ses interventions en relation d’aide, Cindy Navratil s’est formée à différentes approches. Suite à des études en psychologie, en psycho-éducation, en art-thérapie, en approche créatrice non-directionnelle et en hypnose, Cindy Navratil découvre en 2008 l’impressionnant pouvoir de changement de la PNL (programmation neurolinguistique). Elle y déniche des outils concrets qu’elle recherchait depuis plusieurs années.

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En découvrant les résultats provenant du « Center for Mind-Body Médecine » de l’université Harvard, elle ajoute un élément essentiel et manquant : la relation existante « esprit-corps-âme » qui implique que pour atteindre les meilleurs résultats possibles en santé globale, nous devons nous adresser à l’ensemble de ces composantes.

« La danse est le langage secret de l’âme », disait Martha Graham. Elle s’avère être le meilleur canal pour toucher le coeur des gens et ainsi créer des changements positifs profonds chez l’individu.

NAO c’est :

– Une activité d’expression artistique, créative et physique : une danse intuitive

– L’exploration des arts dramatiques adaptés à la danse à travers les 9 énergies Joy-a

– De la PNL (programmation neuro-linguistique) en format dansé

– Des réflexions issues de la psychologie positive et humaniste

– Des activités utilisant les techniques de la thérapie d’impact (Danie Beaulieu) dans lesquelles l’ensemble du réseau neuronal de l’individu et sollicité à travers nos 5 sens.

– Un moment d’exploration de soi à travers le mouvement et la musique qui font écho à nos émotions et nos pensées.

– Une parenthèse de joie et de bien-être qui dure.

Chaque atelier dure 1h30 et vous fait expérimenter l’influence du mouvement sur nos émotions. 1h30 de musique, de liberté, d’expression corporelle sur des thèmes variés directement issus de nos problématiques quotidiennes et de leurs solutions.

Venez bouger votre corps et vos idées reçues dans ces ateliers de danse intuitive.

Vous allez booster votre énergie, découvrir que votre mental, votre coeur et votre corps sont des amis intimes, transformer vos émotions négatives en feelings positifs pour avancer dans la vie avec joie.

Ce que les participants en pensent :

« L’atelier NAO est un précieux moment de retour à soi et à ses ressentis. Conçus autour d’un thème, ils permettent d’en explorer toutes les facettes. Pour moi, ce fut un vrai moment de joie et d’introspection dans la légèreté .Valérie sait mener ces ateliers avec professionnalisme, elle assure à chacun un cadre bienveillant et très dynamique, chacun s’est senti à la fois très libre et très en sécurité pour son exploration personnelle. Un vrai moment de défoulement qui a du sens! »Ivy J.
« Les ateliers de danse NAO de Valérie me transportent dans un espace profond de légèreté et de liberté. Ils créent une ouverture vers un monde à explorer sur moi-même et mes relations aux autres. Merci ! « Cécile A.
« Un mouvement au temps présent, avec le corps et l’esprit du moment. Si le mot improvisation intimide, là, chacun est en confiance, il suffit… d’être. Vaste programme.
C’est une Rencontre avec soi, son propre corps, ses émotions… et la joie de retrouver ce que bouger librement veut dire. Grâce aux indications de Valérie, son expérience, ses mots justes et la musique, le mouvement se fait naturel, et l’on se sent bouger à un rythme tout à fait personnel, intime, à la rencontre et au contact du sol, des sons, des autres. Le corps, lorsqu’on sait l’écouter, le décoder, exprime et libère beaucoup de soi et beaucoup de joie. L’atelier NAO permet un moment de partage, où le singulier enrichit le pluriel. La créativité et la personnalité de chacun dynamise et stimule le groupe, et le résultat est à chaque fois différent et unique. Une expérience à vivre maintenant.Virginie T.
“Expérience aussi agréable qu’enrichissante. La danse est l’expression directe du corps et le corps, celui de la pensée. A chaque exercice, qu’il soit individuel, relationnel à l’autre ou en collectif, les consignes de départ, simples à suivre, m’ont renvoyées à mes difficultés ou facilité relationnelles avec moi-même ou aux autres, au passé ou au présent. Bref, une technique d’analyse ou d’état de soi efficace et tout à fait intéressante. Le résultat est immédiat et la lecture pour qui ne se connait pas vraiment, tout à fait étonnante.”Isabelle

Vous aussi, venez bouger votre corps et vos idées reçues dans ces ateliers de danse intuitive.
Vous allez booster votre énergie, découvrir que votre mental, votre coeur et votre corps sont des amis intimes, transformer vos émotions négatives en feeling positifs pour avancer dans la vie avec joie.

Je souhaite participer gratuitement à un premier atelier NAO.

Je m'inscris : merci de me préciser les plages horaires qui vous conviendraient le plus.

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Vos séances de danse intuitive.
Session : 20€
Carnet de 10 sessions 180€
Nombre de participants limité à 10.

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